🧀
Çörek otlu sepet peynir Kaç Kalori?
Geleneksel Türk sepet peyniri, çörek otu ile; hafif tuzlu, aromatik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek otlu sepet peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
17g
· 25%
Yağ
21g
· 71%
Lif
0.5g
Çörek otlu sepet peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Çörek otlu sepet peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek otlu sepet peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek otlu sepet peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çörek otlu sepet peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek otlu sepet peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çörek otlu sepet peynir Gibi Besinler
Çörek otlu sepet peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörek otlu sepet peynir kaç kalori?
Çörek otlu sepet peynirin 100 gramı 270 kaloridir. Aynı miktarda 17 g protein, 21 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Çörek otlu sepet peynir diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çörek otlu sepet peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.