🧀
Sepet lor peyniri Kaç Kalori?
Yumuşak, düşük yağlı, tuzsuz lor peyniri; genellikle sepet şeklinde kalıplanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sepet lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 15%
Protein
10.5g
· 52%
Yağ
3g
· 33%
Lif
0g
Sepet lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Sepet lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sepet lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sepet lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sepet lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sepet lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sepet lor peyniri Gibi Besinler
Sepet lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sepet lor peyniri kaç kalori?
Sepet lor peyniri 100 gramda 90 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 gram protein, 3 gram yağ ve 3 gram karbonhidrat bulunur.
Sepet lor peyniri diyete uygun mu?
100 gramında 90 kalori ve 10,5 gram protein bulunan sepet lor peyniri; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 30’dur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Sepet lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.