🧀
Sepet Lor Kaç Kalori?
Geleneksel Türk lor peyniri, düşük yağlı, yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sepet Lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 11%
Protein
14.5g
· 64%
Yağ
2.5g
· 25%
Lif
0g
Sepet Lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
400mg · 40% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sepet Lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sepet Lor İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sepet Lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sepet Lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sepet Lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sepet Lor Gibi Besinler
Sepet Lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sepet lor kaç kalori ve protein içerir?
Sepet lor, 100 gramda 85 kalori ve 14,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 2,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Sepet lor diyete uygun mu?
100 gramında 85 kalori, 14,5 g protein ve 2,5 g karbonhidrat bulunan sepet lor; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sepet Lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.