🥣
Semizotu Saplı Cacık Kaç Kalori?
Protein ve probiyotik içeren ferah yoğurtlu meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Semizotu Saplı Cacık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 31%
Protein
3.4g
· 25%
Yağ
2.7g
· 44%
Lif
0.6g
Semizotu Saplı Cacık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
K Vitamini
11µg · 9% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Semizotu Saplı Cacık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Semizotu Saplı Cacık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Semizotu Saplı Cacık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Semizotu Saplı Cacık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Semizotu Saplı Cacık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Semizotu Saplı Cacık Gibi Besinler
Semizotu Saplı Cacık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Semizotu saplı cacık kaç kalori?
Semizotu saplı cacık 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,4 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.
Semizotu saplı cacığın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, semizotu saplı cacığın glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Semizotu Saplı Cacık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.