🥗
Kayısılı semizotu salatası Kaç Kalori?
Omega-3 ve C vitamini içeren ferah salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısılı semizotu salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 64%
Protein
1.6g
· 14%
Yağ
1.1g
· 22%
Lif
2g
Kayısılı semizotu salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
95µg · 79% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
A Vitamini
145µg · 16% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Kayısılı semizotu salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı semizotu salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı semizotu salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısılı semizotu salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı semizotu salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kayısılı semizotu salatası Gibi Besinler
Kayısılı semizotu salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı semizotu salatası kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gram kayısılı semizotu salatası 42 kaloridir. Düşük kalorili yapısı ve 2 gram lif içeriği sayesinde birçok beslenme düzenine uyabilir.
Kayısılı semizotu salatasının glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 25’tir ve bu düşük kabul edilir. 100 gramında 7,1 gram karbonhidrat bulunur.
Kayısılı semizotu salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.