🥗
Limonlu semizotu Kaç Kalori?
Omega-3 içeren, C vitamini katkılı hafif semizotu hazırlığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu semizotu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 58%
Protein
1.7g
· 27%
Yağ
0.4g
· 15%
Lif
1.8g
Limonlu semizotu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
380µg · 317% GDV
E Vitamini
12.2mg · 81% GDV
C Vitamini
24mg · 27% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
490mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Limonlu semizotu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu semizotu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu semizotu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu semizotu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu semizotu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limonlu semizotu Gibi Besinler
Limonlu semizotu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu semizotu kaç kalori?
Limonlu semizotu 100 gramında 22 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,7 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ bulunur.
Limonlu semizotu ketojenik diyete uygun mu?
Evet, limonlu semizotu ketojenik diyete uygundur. 100 gramında 3,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Limonlu semizotu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.