🥒
Semizotlu cacık Kaç Kalori?
Yoğurtlu, semizotlu, ferahlatıcı, düşük kalorili, probiyotik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Semizotlu cacık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 36%
Protein
2.6g
· 22%
Yağ
2.2g
· 42%
Lif
1g
Semizotlu cacık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Sodyum
165mg · 7% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Semizotlu cacık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Semizotlu cacık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Semizotlu cacık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Semizotlu cacık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Semizotlu cacık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Semizotlu cacık Gibi Besinler
Semizotlu cacık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Semizotlu cacık kaç kalori?
Semizotlu cacık 100 gramda 48 kalori içerir.
Semizotlu cacıkta ne kadar protein var?
100 gram semizotlu cacıkta 2,6 gram protein bulunur.
Semizotlu cacık karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 4,2 gram karbonhidrat bulunur. Bu değer, semizotlu cacığın karbonhidrat içeriğinin düşük olduğunu gösterir.
Semizotlu cacıkta ne kadar yağ bulunur?
Semizotlu cacık 100 gramda 2,2 gram yağ içerir.
Semizotlu cacık lif içerir mi?
Evet, 100 gram semizotlu cacıkta 1 gram lif vardır.
Semizotlu cacığın glisemik indeksi kaçtır?
Semizotlu cacığın glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Semizotlu cacık diyette yenir mi?
100 gramda 48 kalori içermesi ve glisemik indeksinin 35 olması nedeniyle diyet düzenlerine uygun bir seçenek olabilir. Porsiyon miktarı günlük beslenme planına göre belirlenmelidir.
Semizotlu cacık glutensiz mi?
Evet, semizotlu cacık glutensiz beslenmeye uygundur.
Semizotlu cacık vejetaryenler için uygun mu?
Evet, semizotlu cacık vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Semizotlu cacık alerjen içerir mi?
Evet, semizotlu cacık süt ürünleri içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine karşı hassasiyeti olanların dikkat etmesi gerekir.
Semizotlu cacık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.