🫒
Soslu sele zeytin Kaç Kalori?
Tuzlu, yağlı ve soslu meze tipi siyah zeytin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu sele zeytin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 13%
Protein
1.2g
· 3%
Yağ
16.2g
· 84%
Lif
3.4g
Soslu sele zeytin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
A Vitamini
20µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
1250mg · 54% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
52mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Soslu sele zeytin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu sele zeytin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu sele zeytin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soslu sele zeytin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu sele zeytin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 41.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.7:1).
Soslu sele zeytin Gibi Besinler
Soslu sele zeytin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu sele zeytin kaç kalori?
Soslu sele zeytin 100 gramda 170 kaloridir. Aynı miktarda 16,2 g yağ, 5,8 g karbonhidrat ve 1,2 g protein içerir.
Soslu sele zeytin keto diyete uygun mu?
Evet, soslu sele zeytin keto diyete uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 5,8 g karbonhidrat ve 3,4 g lif bulunur; glisemik indeksi 15'tir.
Soslu sele zeytin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.