🍞
Selanik peksimeti Kaç Kalori?
Çıtır, iki kez pişirilmiş geleneksel ekmek ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Selanik peksimeti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
407
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.8g
· 74%
Protein
12.1g
· 12%
Yağ
6.1g
· 14%
Lif
4.8g
Selanik peksimeti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Selanik peksimeti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Selanik peksimeti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Selanik peksimeti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Selanik peksimeti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Selanik peksimeti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Selanik peksimeti Gibi Besinler
Selanik peksimeti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Selanik peksimeti kaç kalori?
Selanik peksimeti 100 gramda 407 kalori içerir. Aynı miktarda 12,1 g protein, 74,8 g karbonhidrat, 6,1 g yağ ve 4,8 g lif bulunur.
Selanik peksimetinin glisemik indeksi yüksek mi?
Selanik peksimetinin glisemik indeksi 72'dir. Gluten ve susam içerir; vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Selanik peksimeti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.