🥨
Selanik Gevreği Kaç Kalori?
Gevrek, fırınlanmış, geleneksel Türk atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Selanik Gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 68%
Protein
9.5g
· 9%
Yağ
11g
· 23%
Lif
3.2g
Selanik Gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selanik Gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Selanik Gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Selanik Gevreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Selanik Gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Selanik Gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Selanik Gevreği Gibi Besinler
Selanik Gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Selanik gevreği kaç kalori?
Selanik gevreği 100 gramda 420 kalori içerir.
Selanik gevreğinde ne kadar protein var?
100 gram Selanik gevreğinde 9,5 gram protein bulunur.
Selanik gevreğinin karbonhidrat miktarı nedir?
Selanik gevreği 100 gramda 72 gram karbonhidrat içerir.
Selanik gevreğinde ne kadar yağ bulunur?
100 gram Selanik gevreğinde 11 gram yağ vardır.
Selanik gevreği lif içerir mi?
Evet. Selanik gevreği 100 gramda 3,2 gram lif içerir.
Selanik gevreğinin glisemik indeksi kaçtır?
Selanik gevreğinin glisemik indeksi 70'tir.
Selanik gevreği gluten içerir mi?
Evet, Selanik gevreği gluten içerir.
Selanik gevreği vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, Selanik gevreği vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Selanik gevreği işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Selanik gevreği işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır.
100 gram Selanik gevreğinin besin değerleri nelerdir?
100 gramında 420 kalori, 9,5 gram protein, 72 gram karbonhidrat, 11 gram yağ ve 3,2 gram lif bulunur.
Selanik Gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.