🥛💪
Şekersiz protein süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, şekersiz süt alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz protein süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 13%
Protein
7.5g
· 67%
Yağ
1g
· 20%
Lif
0g
Şekersiz protein süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Şekersiz protein süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz protein süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz protein süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz protein süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz protein süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz protein süt Gibi Besinler
Şekersiz protein süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz protein süt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Şekersiz protein süt, 100 gramında 45 kalori ve 7,5 gram protein içerir. Aynı miktarda 1,5 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ bulunur.
Şekersiz protein süt düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 27’dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şekersiz protein süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.