Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz Nutzilla fındık kreması Kaç Kalori?
İlave şekersiz fındık kreması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Şekersiz Nutzilla fındık kreması (15 g) 73 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 6.5 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 5.1 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz Nutzilla fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
73
KCAL / 15G
Karbonhidrat
6.5g
· 2% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 7% · Yağ 59%
Şekersiz Nutzilla fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 73 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.48 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.5 g | 2% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Şekersiz Nutzilla fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 73 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 24 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 10 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 97 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 97 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 218 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz Nutzilla fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz Nutzilla fındık kreması nedir?
Şekersiz Nutzilla fındık kreması, ilave şeker eklenmeden hazırlanan, paketli ve işlenmiş bir fındık sürülebilir ürünüdür. Ürünün tam içeriği ve tatlandırıcı kullanılıp kullanılmadığı yalnızca adına bakılarak belirlenemez.
Şekersiz Nutzilla fındık kreması gerçekten şekersiz mi?
Adı, ürüne ilave şeker eklenmediğini ifade eder; bu, doğal şeker içermediği veya tatlandırıcı kullanılmadığı anlamına gelmez. Şeker ve tatlandırıcı türleri için ürünün içindekiler ve besin bilgilerini inceleyin.
Şekersiz Nutzilla fındık kreması Nutella’dan nasıl farklıdır?
Temel fark, Şekersiz Nutzilla fındık kremasına ilave şeker eklenmemiş olmasıdır. Nutella ile içerik, tat ve kıvam bakımından diğer farklar ürün formüllerine bağlıdır; yalnızca isimlerinden hareketle aynı oldukları varsayılmamalıdır.
Şekersiz Nutzilla fındık kreması sağlıklı bir seçim midir?
Tek başına sağlıklı ya da sağlıksız diye sınıflandırılamaz; bu, fındık içeren işlenmiş bir sürmeliktir ve yoğun bir besindir. Kahvaltıda ince bir tabaka kullanıp yanında meyve veya tam tahıllı ekmek tercih edebilirsiniz.
Şekersiz Nutzilla fındık kreması diyabeti olanlar için uygun mudur?
İlave şekersiz olması diyabeti olan herkes için sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez. Ürünün karbonhidrat içeriği ve porsiyon, kan şekeri planınızı etkileyebilir; kişisel tüketim miktarı için diyabet ekibinize danışın.
Şekersiz Nutzilla fındık kreması kahvaltıda neyle yenir?
Şekersiz Nutzilla fındık kreması tam tahıllı ekmek, yulaf lapası veya muz dilimleriyle yenebilir. Kahvaltıda tatlı sürmelik olarak kullanın; ürünün tatlılık düzeyi, içeriğindeki diğer bileşenlere bağlı olabilir.
Şekersiz Nutzilla fındık kremasıyla kek veya kurabiye yapılır mı?
Evet, Şekersiz Nutzilla fındık kremasını kek ve kurabiye tariflerinde kullanabilirsiniz. Tarifinize kattığınızda ilave şeker içermemesi tatlılığı değiştirebilir; tarifteki şeker miktarını gelişigüzel bire bir azaltmak yerine tadına göre ayarlayın.
Şekersiz Nutzilla fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şekersiz Nutzilla fındık kremasını kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın; etikette buzdolabı talimatı varsa ona uyun. Açıldıktan sonraki son tüketim süresi için ambalajdaki bilgiyi izleyin.
Şekersiz Nutzilla fındık kremasının üzerinde yağ birikirse bozulmuş mudur?
Hayır, yüzeyde yağ birikmesi tek başına bozulduğu anlamına gelmez; fındık ezmelerinde yağ ayrışması görülebilir. Ürün normal kokuyor ve görünüyorsa karıştırabilirsiniz; küf veya belirgin bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Şekersiz Nutzilla fındık kreması sahurda yenir mi?
Evet, Şekersiz Nutzilla fındık kremasını sahurda ekmek veya yulafla birlikte yiyebilirsiniz. Tek başına uzun süre tok tutacağı garanti değildir; daha dengeli bir sahur için yanına protein içeren bir yiyecek de ekleyin.
Şekersiz Nutzilla fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.93mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Folat
8.7µg · 2% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.51mg · 22% GDV
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Sodyum
2.7mg · 0% GDV
Şekersiz Nutzilla fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Nutzilla fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 73 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz Nutzilla fındık kreması Nedir?
Şekersiz Nutzilla fındık kreması, fındık bazlı, eklenmiş şeker içermeyen sürülebilir bir üründür. Kahvaltıda ekmeğe sürülebilir; yulaf lapasına, yoğurda ya da meyve dilimlerine de eşlik eder. Fındığın kendine özgü kavruk ve hafif tatlımsı aroması, tatlı ihtiyacını daha az şekerli bir seçenekle karşılamak isteyenlere hitap eder.
Yağ ve lif içeriği belirgin, enerji yoğun bir kremadır; “şekersiz” olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. 100 gramında 485 kalori bulunur. Porsiyonu küçük tutmak için ekmeğe ince bir tabaka sürün veya yoğurtla karıştırın; yanında muz ya da elma iyi gider.
Şekersiz Nutzilla fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz Nutzilla fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Nutzilla fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Nutzilla fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Nutzilla fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Şekersiz Nutzilla fındık kreması ile Karşılaştır
Şekersiz Nutzilla fındık kreması Gibi Besinler
Şekersiz Nutzilla fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.