🌽
Şekersiz mısır tanesi Kaç Kalori?
Lif ve folat içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz mısır tanesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.5g
· 76%
Protein
2.4g
· 13%
Yağ
1g
· 11%
Lif
2.4g
Şekersiz mısır tanesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
35µg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
230mg · 10% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Şekersiz mısır tanesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz mısır tanesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz mısır tanesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz mısır tanesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz mısır tanesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Şekersiz mısır tanesi Gibi Besinler
Şekersiz mısır tanesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz mısır tanesi kaç kalori?
Şekersiz mısır tanesi 100 gramda 72 kalori içerir. Aynı miktarda 2,4 g protein, 14,5 g karbonhidrat ve 2,4 g lif bulunur.
Şekersiz mısır tanesi glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, şekersiz mısır tanesi glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve sattvik beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Şekersiz mısır tanesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.