🥥
Şekersiz kuru hindistan cevizi Kaç Kalori?
Yüksek lif ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz kuru hindistan cevizi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
660
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.7g
· 13%
Protein
6.9g
· 4%
Yağ
64.5g
· 83%
Lif
16.3g
Şekersiz kuru hindistan cevizi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
26µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
206mg · 29% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Şekersiz kuru hindistan cevizi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz kuru hindistan cevizi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz kuru hindistan cevizi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz kuru hindistan cevizi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz kuru hindistan cevizi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
57.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Şekersiz kuru hindistan cevizi Gibi Besinler
Şekersiz kuru hindistan cevizi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz kuru hindistan cevizi kaç kalori içerir?
Şekersiz kuru hindistan cevizi 100 gramında 660 kalori içerir. Yağ miktarı 64,5 g olduğundan enerji yoğun bir besindir.
Şekersiz kuru hindistan cevizi düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 16,3 g lif bulunur.
Şekersiz kuru hindistan cevizi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.