🥛
Şekersiz kondanse süt Kaç Kalori?
Yoğun süt ürünü, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz kondanse süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
134
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 29%
Protein
6.8g
· 20%
Yağ
7.6g
· 51%
Lif
0g
Şekersiz kondanse süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.31mg · 24% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
203mg · 29% GDV
Kalsiyum
261mg · 26% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
303mg · 9% GDV
Şekersiz kondanse süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz kondanse süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz kondanse süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz kondanse süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz kondanse süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz kondanse süt Gibi Besinler
Şekersiz kondanse süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz kondanse süt kaç kalori içerir?
Şekersiz kondanse süt 100 gramda 134 kalori içerir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 10 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ bulunur.
Şekersiz kondanse süt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Şekersiz kondanse sütün glisemik indeksi 32'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Yine de 100 gramında 10 g karbonhidrat içerir.
Şekersiz kondanse süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.