Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Peanutzilla Şekersiz Kakaolu Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?

Şekersiz, kakaolu, yüksek protein, lif kaynağı

KALORİ

570kcal

25düşük

POTASYUM

670mg

LİF

8.5g

Peanutzilla Şekersiz Kakaolu Fıstık Ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

570

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 12%

Protein

23g

· 16%

Yağ

46g

· 72%

Lif

8.5g

Peanutzilla Şekersiz Kakaolu Fıstık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.2mg · 83% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

7.8mg · 52% GDV

0.45mg · 38% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

380mg · 54% GDV

Magnezyum

170mg · 40% GDV

Peanutzilla Şekersiz Kakaolu Fıstık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peanutzilla Şekersiz Kakaolu Fıstık Ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peanutzilla Şekersiz Kakaolu Fıstık Ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Peanutzilla Şekersiz Kakaolu Fıstık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Peanutzilla Şekersiz Kakaolu Fıstık Ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

23.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

13.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 450:1

İdeal 4:1 üzerinde (450:1).

Peanutzilla Şekersiz Kakaolu Fıstık Ezmesi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Peanutzilla Şekersiz Kakaolu Fıstık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Peanutzilla Şekersiz Kakaolu Fıstık Ezmesi kaç kalori?

Peanutzilla Şekersiz Kakaolu Fıstık Ezmesi 100 gramda 570 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g protein, 46 g yağ ve 8,5 g lif bulunur.

Şekersiz kakaolu fıstık ezmesi keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 18 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 25'tir; ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenmeye de uygundur.

Peanutzilla Şekersiz Kakaolu Fıstık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.