🌰
Şekersiz fındık ezmesi (ketojenik) Kaç Kalori?
Yüksek sağlıklı yağ, düşük karbonhidrat, şekersiz, ketojenik diyet için uygun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz fındık ezmesi (ketojenik) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
650
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 4%
Protein
14.5g
· 9%
Yağ
62g
· 87%
Lif
9g
Şekersiz fındık ezmesi (ketojenik) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
15mg · 100% GDV
Biotin
24µg · 80% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B1
0.4mg · 33% GDV
Mineraller
Manganez
6mg · 261% GDV
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
163mg · 39% GDV
Şekersiz fındık ezmesi (ketojenik) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz fındık ezmesi (ketojenik) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz fındık ezmesi (ketojenik) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz fındık ezmesi (ketojenik) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz fındık ezmesi (ketojenik) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Şekersiz fındık ezmesi (ketojenik) Gibi Besinler
Şekersiz fındık ezmesi (ketojenik) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz ketojenik fındık ezmesi kaç kalori içerir?
Şekersiz ketojenik fındık ezmesi 100 gramda 650 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g yağ, 14,5 g protein ve 6 g karbonhidrat bulunur.
Şekersiz fındık ezmesi keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto diyete uygundur. 100 gramında 6 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 10'dur; ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Şekersiz fındık ezmesi (ketojenik) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.