🥜
Şekersiz Fındık Ezmesi Kaç Kalori?
Yüksek sağlıklı yağ, protein ve lif. Şeker ilavesiz.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz Fındık Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
628
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.7g
· 10%
Protein
14.9g
· 9%
Yağ
60.8g
· 81%
Lif
9.7g
Şekersiz Fındık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
15mg · 100% GDV
Biotin
24µg · 80% GDV
B6
0.56mg · 33% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
Mineraller
Manganez
6mg · 261% GDV
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
163mg · 39% GDV
Şekersiz Fındık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Fındık Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Fındık Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Fındık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Fındık Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
46.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.9g
Omega 6:3 oranı 86.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (86.7:1).
Şekersiz Fındık Ezmesi Gibi Besinler
Şekersiz Fındık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz fındık ezmesi keto diyeti için uygun mu?
Evet, şekersiz fındık ezmesi keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 60.8 g yağ bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Şekersiz fındık ezmesi alerjen içerir mi?
Evet, bu ürün ağaç yemişleri alerjeni içerir. Fındık alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Şekersiz Fındık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.