Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫙

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Şekersiz antepfıstığı kreması Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, yüksek yağlı fıstık ezmesi benzeri sürülebilir ürün

KALORİ

590kcal

15düşük

POTASYUM

760mg

LİF

Şekersiz antepfıstığı kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

590

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.5g

· 13%

Protein

15.5g

· 11%

Yağ

49.5g

· 76%

Lif

Şekersiz antepfıstığı kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1mg · 59% GDV

0.7mg · 58% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

430mg · 61% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

120mg · 29% GDV

Şekersiz antepfıstığı kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz antepfıstığı kreması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz antepfıstığı kreması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz antepfıstığı kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz antepfıstığı kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

25.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

14.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 46:1

İdeal 4:1 üzerinde (46:1).

Şekersiz antepfıstığı kreması Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Şekersiz antepfıstığı kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz antepfıstığı kreması kaç kalori?

Şekersiz antepfıstığı kreması 100 gramda 590 kalori içerir. Aynı miktarda 49,5 g yağ, 15,5 g protein ve 8 g lif bulunur.

Şekersiz antepfıstığı kreması keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 18,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Şekersiz antepfıstığı kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.