🍝
Şekerli makarna Kaç Kalori?
Şekerli makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 80%
Protein
4.2g
· 9%
Yağ
2.1g
· 11%
Lif
1.5g
Şekerli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Şekerli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekerli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Şekerli makarna Gibi Besinler
Şekerli makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli makarna kaç kalori?
Şekerli makarna 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
Şekerli makarnanın glisemik indeksi yüksek mi?
Şekerli makarnanın glisemik indeksi 65'tir. Gluten içerir ve işlenmiş bir üründür; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Şekerli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.