Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şekerli karışık kuruyemiş Kaç Kalori?

Enerji yoğun, şeker ilaveli atıştırmalık

KALORİ

555kcal

40orta

POTASYUM

510mg

LİF

6.8g

Şekerli karışık kuruyemiş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

555

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.5g

· 31%

Protein

14.2g

· 10%

Yağ

36.8g

· 59%

Lif

6.8g

Şekerli karışık kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

8.1mg · 54% GDV

0.28mg · 23% GDV

3.2mg · 20% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

390mg · 56% GDV

Magnezyum

205mg · 49% GDV

Şekerli karışık kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekerli karışık kuruyemiş İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekerli karışık kuruyemiş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekerli karışık kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekerli karışık kuruyemiş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

18.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 43.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (43.2:1).

Şekerli karışık kuruyemiş Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Şekerli karışık kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekerli karışık kuruyemiş kaç kalori ve besin değeri nedir?

100 gram şekerli karışık kuruyemiş 555 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 43,5 g karbonhidrat, 36,8 g yağ ve 6,8 g lif bulunur.

Şekerli karışık kuruyemiş vegan mı ve alerjen içerir mi?

Bu ürün vegan, vejetaryen, pesketaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri ve yer fıstığı alerjenlerini içerir.

Şekerli karışık kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.