🥜
Şekerli Fındık Kaç Kalori?
Tatlı, çıtır, enerji yoğun, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerli Fındık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 38%
Protein
12.5g
· 10%
Yağ
30g
· 52%
Lif
5.5g
Şekerli Fındık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
17µg · 57% GDV
E Vitamini
5.5mg · 37% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Şekerli Fındık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli Fındık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli Fındık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekerli Fındık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli Fındık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.7g
Omega 6:3 oranı 850:1
İdeal 4:1 üzerinde (850:1).
Şekerli Fındık Gibi Besinler
Şekerli Fındık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli fındık kaç kalori?
Şekerli fındık 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 48 g karbonhidrat ve 30 g yağ bulunur.
Şekerli fındığın glisemik indeksi nedir?
Şekerli fındığın glisemik indeksi 55'tir. Yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir; yer fıstığı içerir.
Şekerli Fındık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.