🥤
Şeker Şeftalili Kefir Kaç Kalori?
Probiyotik kültürlü, şeftali aromalı kefir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeker Şeftalili Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 59%
Protein
3.1g
· 18%
Yağ
1.8g
· 23%
Lif
0.1g
Şeker Şeftalili Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Şeker Şeftalili Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeker Şeftalili Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeker Şeftalili Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeker Şeftalili Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeker Şeftalili Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şeker Şeftalili Kefir Gibi Besinler
Şeker Şeftalili Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker şeftalili kefir kaç kalori?
Şeker şeftalili kefir 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Şeker şeftalili kefirin glisemik indeksi nedir?
Şeker şeftalili kefirin glisemik indeksi 40'tır. Süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şeker Şeftalili Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.