Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli ve laktozsuz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt (500 g) 315 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 32.6 g karbonhidrat, 43.9 g protein, 1.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 675 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %96'sını karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
315
KCAL / 500G
Karbonhidrat
32.6g
· 12% GDV
Protein
43.9g
· 88% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 56% · Yağ 3%
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 315 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 4.75 g | 24% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 275 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 32.6 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 43.9 g | 88% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 95 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 158 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 208 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 400 g | 252 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 315 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt nedir?
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt, kakao aromalı ve laktozu alınmış bir süt içeceğidir. Normal süte kıyasla protein içeriği artırılmıştır; tadı ve kullanım şekli kakaolu süte benzer.
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt’teki protein nereden gelir?
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt’teki protein süt proteinidir. Laktozun çıkarılması, sütün proteinini ortadan kaldırmaz; bu nedenle ürün hem laktozsuz hem de protein bakımından zengin olabilir.
Laktoz intoleransı olanlar SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt içebilir mi?
Evet, laktoz intoleransı olan birçok kişi SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt’ü içebilir; laktoz içeriği azaltılmıştır. Ancak laktozsuz olması süt proteinine alerjisi olanlar için uygun olduğu anlamına gelmez.
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt antrenman sonrasında içilebilir. Süt proteini toparlanma döneminde protein alımına katkı sağlar; yanında su içmek de egzersiz sırasında kaybedilen sıvıyı yerine koymaya yardımcı olur.
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt kahvaltıda içilir mi?
Evet, SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt kahvaltıda içilebilir. Tek başına içmek yerine yumurta, tam tahıllı ekmek veya meyve gibi yiyeceklerle birlikte tüketmek daha çeşitli bir kahvaltı oluşturur.
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt ısıtılır mı?
Evet, SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt ısıtılabilir. Ocakta kısık ateşte karıştırarak ısıtın ve kaynatmayın; sıcak kakao gibi içebilir veya kahveye ekleyebilirsiniz.
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt’ü açtıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın. Ne kadar sürede tüketmeniz gerektiği ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına bağlıdır; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt kilo vermeye yardımcı olur mu?
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt tek başına kilo verdirmez. Protein içeriği tokluğa katkı sağlayabilir; ancak kakaolu içecek olması nedeniyle günlük beslenmenizdeki diğer yiyecek ve içeceklerle birlikte değerlendirin.
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt çocuklara verilir mi?
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt, bebekler için anne sütü veya formül mama yerine kullanılmamalıdır. Daha büyük çocuklarda yaşa uygunluğu ve kakaolu içeceklerin beslenmedeki yeri, çocuğun genel beslenme düzenine göre değerlendirilmelidir.
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt normal kakaolu sütten nasıl farklıdır?
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt, protein içeriği artırılmış ve laktozsuz bir seçenektir. Normal kakaolu sütle karşılaştırırken yalnızca protein miktarına değil, ürünlerin şeker ve diğer içerik bilgilerine de bakın.
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.1mg · 85% GDV
B12
1.9µg · 79% GDV
B5
1.9mg · 38% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Fosfor
675mg · 96% GDV
Kalsiyum
750mg · 75% GDV
İyot
80µg · 53% GDV
Bakır
0.45mg · 50% GDV
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Sodyum
275mg · 12% GDV
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 315 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt Nedir?
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt, kakaolu ve protein içeriği yükseltilmiş, laktozu alınmış paketli bir süt içeceğidir. Süt tadına eşlik eden kakao aromasıyla soğuk içildiğinde yumuşak ve kolay içimli olur.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay saatinde tek başına içebilir; hızlı bir atıştırmalık olarak yanınıza alabilirsiniz. Protein açısından öne çıkar: 100 gramında 8,79 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için meyve veya bir avuç kuruyemişle eşleştirebilir, daha hafif tüketmek isterseniz küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz.
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt ile Karşılaştır
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt Gibi Besinler
🥛
Yüksek proteinli kakaolu laktozsuz süt
54 kcal
🥛
İçim Fit yüksek proteinli kakaolu laktozsuz süt
82 kcal
🥛🍫
Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt (%0.3 yağ)
60 kcal
🥛🍫
Kakaolu Laktozsuz Süt
65 kcal
🥛
Sek Protein kakaolu laktozsuz süt
62 kcal
🥛🍫
İçim Fit Protein Kakaolu Laktozsuz Süt
56 kcal
🥛
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt
66 kcal
🥛
SEK Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt
8 kcal
🥛
Pınar Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt
59 kcal
🥛
Laktozsuz Süt
43 kcal
🥛
Proteinli laktozsuz süt
48 kcal
95b
Pınar proteinli laktozsuz süt
49 kcal
SEK Yüksek Proteinli Kakaolu Laktozsuz Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.