Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kakaolu ve laktozsuz süt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt (500 g) 330 kaloridir. 100 gramında 66 kalori vardır. İçinde 40 g karbonhidrat, 26 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 625 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %89'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
330
KCAL / 500G
Karbonhidrat
40g
· 15% GDV
Protein
26g
· 52% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 31% · Yağ 21%
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 330 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 5 g | 25% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 260 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 40 g | 15% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 26 g | 52% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 330 kcal |
| 100 g | 100 g | 66 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 66 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 165 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 218 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 660 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 66 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar protein kakaolu laktozsuz süt, laktoz intoleransı olanlar için uygun mudur?
Genellikle evet; laktozsuz sütlerde laktoz parçalanmış veya çok düşük düzeye indirilmiştir. Tadı normal sütten biraz daha tatlı gelebilir. Laktozsuz olması, süt proteini içermediği ya da süt alerjisi olanlara uygun olduğu anlamına gelmez.
Pınar protein kakaolu laktozsuz süt antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir içecek olabilir; süt proteini kasların egzersiz sonrası toparlanmasını destekleyen protein sağlar. Tek başına özel bir kas yapıcı değildir; günlük öğünlerin yerine değil, ihtiyacınıza uygun bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz.
Pınar protein kakaolu laktozsuz süt açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; kokusunda, tadında veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin. Açılmamış ürün için de pakette belirtilen saklama koşullarını uygulayın.
Pınar protein kakaolu laktozsuz süt çocuklara verilebilir mi?
Evet, süt tüketebilen çocuklar içebilir; ancak kakaolu ve protein içeriği artırılmış bir üründür, temel içecek olarak sade süt veya suyun yerini almamalıdır. Küçük çocukların beslenmesinde yaşa uygun ürün seçimi önemlidir.
Pınar protein kakaolu laktozsuz süt diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olan bazı kişiler tüketebilir, ancak kakaolu süt karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planındaki yerini kişisel ölçümlerinize göre belirleyin; insülin veya ilaç kullanıyorsanız diyetisyeninizle görüşün.
Pınar protein kakaolu laktozsuz süt kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içinde alınan ve harcanan enerjinin dengesine bağlıdır. Kakaolu sütü sık tüketiyorsanız, onu günlük beslenmenizdeki diğer içecek ve atıştırmalıklarla birlikte değerlendirin.
Pınar protein kakaolu laktozsuz süt ısıtılır mı?
Evet, ısıtabilirsiniz; küçük bir tencerede veya mikrodalgada ılıtıp karıştırın. Uzun süre kaynatmak tadını ve dokusunu değiştirebilir. Isıtmadan önce ambalajı açın; kapalı şişeyi mikrodalgaya koymayın.
Pınar protein kakaolu laktozsuz süt kahveye eklenir mi?
Evet, kahveye eklenebilir ve kakaolu tadı kahveyle uyum sağlar. Soğuk kahvede doğrudan karıştırabilirsiniz; sıcak kahveye eklerken sütün kesilmesini önlemek için önce az miktarda kahveyle ılıştırıp ardından fincana katın.
Pınar protein kakaolu laktozsuz süt dondurulur mu?
Dondurmak önerilmez; çözüldükten sonra süt ayrışabilir ve pütürlü bir doku oluşabilir. İçeceği soğuk tüketmek için buzdolabında saklayın. Şişe donmuşsa çözündükten sonra iyice çalkalayın ve görünümünü kontrol edin.
Pınar protein kakaolu laktozsuz süt neyden yapılır?
Süt bazlı, kakao aromalı ve protein içeriği artırılmış bir içecektir; laktozsuz formülasyonu laktozun azaltılmasını veya parçalanmasını sağlar. Kullanılan protein kaynağı ve diğer bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, özel bir içerikten kaçınıyorsanız ambalajdaki içindekiler bölümünü inceleyin.
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B2
0.95mg · 73% GDV
B5
1.75mg · 35% GDV
Biotin
7.5µg · 25% GDV
Mineraller
Fosfor
625mg · 89% GDV
Kalsiyum
750mg · 75% GDV
İyot
80µg · 53% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Potasyum ⭐
950mg · 28% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 330 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt Nedir?
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt, Pınar’ın kakaolu ve protein oranı yükseltilmiş laktozsuz süt ürünüdür. Soğuk içildiğinde kakao tadı öne çıkar; kıvamı klasik süte yakındır ve pratik şişesiyle evde ya da dışarıda kolayca tüketilir.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde veya çay yerine soğuk bir içecek istediğinizde tercih edebilirsiniz. Her 100 gramında 5,2 gram protein bulunması, onu protein yönü belirgin bir süt seçeneği yapar. Yanına meyve, yulaf ya da sade bir sandviç iyi gider; daha hafif bir öğün için porsiyonunuzu ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt ile Karşılaştır
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt Gibi Besinler
Pınar Protein Kakaolu Laktozsuz Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.