Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛🍫
Protein açısından zengin, laktozsuz ve ilave şeker içermez; süt kaynaklı doğal şekerler içerebilir.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Sek Şeker İlavesiz Laktozsuz Kakaolu Protein Sütü (200 g) 44 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 6.1 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 280 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
44
KCAL / 200G
Karbonhidrat
3g
· 1% GDV
Protein
6.1g
· 12% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 64% · Yağ 5%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 44 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 1.9 g | 10% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 3 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.1 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 44 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 33 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 44 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 55 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 73 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 110 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 22 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet, doğal olarak bulunan süt şekerleri içerebilir; “şeker ilavesiz” olması ürünün tamamen şekersiz olduğu anlamına gelmez. İlave şeker eklenmediğini belirtir.
Genellikle evet; ürün laktozsuz olarak sunulur. Ancak süt proteini içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir. Laktoz intoleransınızın şiddeti ve kişisel durumunuz konusunda emin değilseniz sağlık uzmanınıza danışın.
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Açılmamış ürünün saklama koşulları ambalajına göre değişebileceğinden, kutudaki talimatları izleyin.
Evet, spor sonrasında içilebilir; protein içeriği egzersiz sonrası öğün veya ara öğüne eşlik edebilir. Yanında meyve ya da başka bir yiyecek tüketmek, daha dengeli bir toparlanma öğünü oluşturur.
Bu ürün protein içeriği artırılmış, laktozsuz ve şeker ilavesiz bir kakaolu süttür. Normal kakaolu sütle karşılaştırırken yalnızca tatlılığı değil, protein miktarını ve içindekiler listesini de dikkate alın.
Evet, ısıtılabilir; küçük bir tencerede kısık ateşte, kaynatmadan ısıtın. Isıttıktan sonra bekletmeden tüketin ve açılmış ambalajı tekrar buzdolabına koyarken ürün talimatlarına uyun.
Evet, sahurda içilebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan tam bir öğün sayılmaz. Daha doyurucu bir sahur için yanında yumurta, yulaf veya tam tahıllı ekmek gibi yiyecekler tercih edilebilir.
Evet, süt ürünlerini tüketebilen çocuklara verilebilir; ancak çocukların temel içeceği su ve beslenmelerinin ana parçası çeşitli yiyecekler olmalıdır. Süt alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein içeren pratik bir içecek olarak ara öğüne eklenebilir; daha doyurucu bir seçenek için yanında lif içeren bir yiyecek tüketin.
Diyabeti olan bazı kişiler beslenme planlarına bu ürünü ekleyebilir; laktozsuz ve şeker ilavesiz olması doğal süt şekerleri içermediği anlamına gelmez. Kan şekeri planınıza uygunluğunu sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
A Vitamini
100µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
280mg · 40% GDV
Kalsiyum
360mg · 36% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
480mg · 14% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 44 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sek Şeker İlavesiz Laktozsuz Kakaolu Protein Sütü, kakaoyla tatlandırılmış, laktozu ayrıştırılmış ve ilave şeker içermeyen paketli bir süt içeceğidir. Protein içeriğiyle öne çıkar; laktozsuz olması, sütte doğal olarak bulunan şekerlerin de olmadığı anlamına gelmez.
Soğuk içildiğinde kahvaltıda, ara öğünde ya da çay saatinde pratik bir seçenektir. Kakao tadı hafif tatlı ve sütlüdür; tek başına içebilir veya yulafla birlikte tüketebilirsiniz. 100 gramında yaklaşık 3 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir kahvaltı için meyve ya da sade yulafla eşleştirmek, tatlılığı artırmadan iyi bir tamamlayıcı olur.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.