🍓🥣
Sek Quark Çilekli Kaç Kalori?
Protein kaynağı, düşük yağlı, çilekli fermente süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Quark Çilekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 44%
Protein
7.5g
· 39%
Yağ
1.5g
· 17%
Lif
0.4g
Sek Quark Çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Sek Quark Çilekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Quark Çilekli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Quark Çilekli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Quark Çilekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Quark Çilekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Quark Çilekli Gibi Besinler
Sek Quark Çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Quark Çilekli kaç kalori?
Sek Quark Çilekli 100 gramda 75 kalori içerir. Toplam kalori, tüketilen porsiyon miktarına göre değişir.
Sek Quark Çilekli protein oranı nedir?
100 gram Sek Quark Çilekli 7,5 gram protein sağlar. Protein içeriği, ara öğünlerde protein alımını artırmak isteyenler için dikkate alınabilir.
Sek Quark Çilekli diyette yenir mi?
100 gramda 75 kalori, 7,5 gram protein ve 1,5 gram yağ içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Sek Quark Çilekli’nin karbonhidratı ne kadar?
Sek Quark Çilekli’nin 100 gramında 8,5 gram karbonhidrat bulunur. Aynı miktarda 0,4 gram lif içerir.
Sek Quark Çilekli kan şekerini yükseltir mi?
Ürünün glisemik indeksi 40’tır. Kan şekeri üzerindeki toplam etki, tüketilen miktar ve öğünün diğer bileşenlerine göre değişebilir.
Sek Quark Çilekli yağlı mı?
100 gramında 1,5 gram yağ bulunur. Ayrıca aynı miktarda 75 kalori içerir.
Sek Quark Çilekli lif içerir mi?
Evet, 100 gram Sek Quark Çilekli 0,4 gram lif içerir. Lif miktarı karbonhidrat bilgisiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Sek Quark Çilekli vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sek Quark Çilekli alerjen içerir mi?
Evet, Sek Quark Çilekli süt ürünü olduğundan süt alerjeni içerir. Süt alerjisi olanların bu üründen kaçınması gerekir.
Sek Quark Çilekli işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Sek Quark Çilekli işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında değerlendirilirken 100 gramdaki 75 kalori, 7,5 gram protein ve 8,5 gram karbonhidrat dikkate alınabilir.
Sek Quark Çilekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.