Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫐
Yaban mersinli Sek Qua içecek Kaç Kalori?
Yaban mersinli aromalı sütlü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Yaban mersinli Sek Qua içecek (250 g) 170 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 4.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Yaban mersinli Sek Qua içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
170
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 15% · Yağ 24%
Yaban mersinli Sek Qua içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Yaban mersinli Sek Qua içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 170 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 82 kcal |
| 1 paket (küçük) | 180 g | 122 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 136 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 163 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 224 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 224 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yaban mersinli Sek Qua içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli Sek Qua içecek nedir?
Yaban mersinli Sek Qua içecek, yaban mersini aromalı bir sütlü içecektir. Meyve suyu değil, süt ürünü bazlı bir içecektir; ürünün tam içeriği ambalajındaki içerik listesinde belirtilir.
Yaban mersinli Sek Qua içecek meyve suyu mudur?
Hayır, Yaban mersinli Sek Qua içecek meyve suyu değil, sütlü bir içecektir. Yaban mersini aroması taşıması, onu yaban mersini suyu veya meyve püresiyle aynı ürün yapmaz.
Yaban mersinli Sek Qua içecek gerçek yaban mersini içerir mi?
Ürünün yaban mersini aromalı olması, gerçek yaban mersini içerdiğini tek başına göstermez. Meyve, meyve püresi ya da aroma kullanılıp kullanılmadığını anlamak için ambalajındaki içerik listesine bakın.
Yaban mersinli Sek Qua içecek nasıl içilir?
Yaban mersinli Sek Qua içecek doğrudan içilebilir; soğuk servis etmek ferahlatıcı bir seçenek olabilir. İçmeden önce ambalajı çalkalama talimatı olup olmadığını kontrol edin ve varsa bu talimata uyun.
Yaban mersinli Sek Qua içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Yaban mersinli Sek Qua içecek buzdolabında saklanmalı ve ambalajındaki tüketim talimatına göre kısa sürede bitirilmelidir. Açık halde oda sıcaklığında bırakmak sütlü içeceğin bozulma riskini artırır.
Yaban mersinli Sek Qua içecek oda sıcaklığında saklanabilir mi?
Yaban mersinli Sek Qua içeceğin açılmamış halde oda sıcaklığında saklanıp saklanamayacağını ambalajındaki saklama koşulu belirler. Ürün soğukta muhafaza edilmesi gereken bir ürünse, açılmamış olsa bile buzdolabında tutun.
Yaban mersinli Sek Qua içecek dondurulur mu?
Yaban mersinli Sek Qua içeceği dondurmak önerilmez; çözüldüğünde sütlü yapısı ayrışabilir ve dokusu değişebilir. Üretici ambalajda dondurmaya açıkça izin vermiyorsa içeceği buzdolabında saklayın.
Yaban mersinli Sek Qua içecek kahvaltıda içilir mi?
Evet, Yaban mersinli Sek Qua içecek kahvaltıda içilebilir. Sütlü ve aromalı bir içecek olarak kahvaltıya eşlik eder; suyun ya da sade süt gibi daha az tatlı seçeneklerin yerine sürekli tercih edilmesi gerekmez.
Çocuklar Yaban mersinli Sek Qua içecek içebilir mi?
Süt ürünlerini sorunsuz tüketen çocuklar Yaban mersinli Sek Qua içecek içebilir. Aromalı içecekler sade süte göre daha tatlı olabilir; bu yüzden çocuğun günlük içeceklerinde suya ve sade süte de yer verin.
Diyabeti olanlar Yaban mersinli Sek Qua içecek içebilir mi?
Diyabeti olanlar Yaban mersinli Sek Qua içeceğin karbonhidratını öğün planlarına katmalıdır; aromalı sütlü içecekler kan şekerini etkileyebilir. Kişisel hedeflerine uygun olup olmadığını belirlemek için diyetisyenlerine veya doktorlarına danışmaları yararlı olur.
Yaban mersinli Sek Qua içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
195mg · 28% GDV
Kalsiyum
238mg · 24% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
338mg · 10% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Yaban mersinli Sek Qua içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli Sek Qua içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yaban mersinli Sek Qua içecek Nedir?
Yaban mersinli Sek Qua içeceği, süt bazlı ve yaban mersini aromalı, şişede satılan bir içecektir. Meyvemsi aroması sütlü bir tada eşlik eder; kıvamı sade süte göre daha dolgun gelebilir. Soğuk içildiğinde özellikle ferahlatıcıdır.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da dışarı çıkarken tek başına içebilirsiniz; poğaça veya sade bir sandviçle de iyi gider. Her 100 gramında 2,6 gram protein bulunur, ancak bunu başlı başına protein ağırlıklı bir öğün yerine koymamak daha uygundur. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız yanında hamur işi yerine meyve tercih edebilirsiniz.
Yaban mersinli Sek Qua içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yaban mersinli Sek Qua içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli Sek Qua içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli Sek Qua içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli Sek Qua içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban mersinli Sek Qua içecek ile Karşılaştır
Yaban mersinli Sek Qua içecek Gibi Besinler
Yaban mersinli Sek Qua içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.