Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥
SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli Kaç Kalori?
yüksek proteinli, hindistan cevizli aromalı süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli (330 g) 205 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 19.1 g protein, 6.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 528 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %75'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 330 g
205
KCAL / 330G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
19.1g
· 38% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 38% · Yağ 29%
SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.29 g | 21% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 231 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 19.1 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 330 g | 205 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK proteinli Hindistan cevizli süt ne içerir?
SEK proteinli Hindistan cevizli süt, süt bazlı ve proteinle zenginleştirilmiş, Hindistan cevizi aromalı hazır bir içecektir. Hindistan cevizi aroması, ürünün bitkisel süt olduğu anlamına gelmez; süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlara uygun değildir.
SEK proteinli Hindistan cevizli süt laktozsuz mu?
Hayır, Hindistan cevizi aromalı olması ürünü laktozsuz yapmaz. Laktoz hassasiyetiniz varsa ambalajında özellikle laktozsuz ibaresi bulunup bulunmadığını kontrol edin; bu ibare yoksa süt kaynaklı laktoz içerebileceğini varsayın.
SEK proteinli Hindistan cevizli süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
SEK proteinli Hindistan cevizli sütü açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; koku, görünüş veya tat değişikliği fark ederseniz içmeyin.
SEK proteinli Hindistan cevizli süt kahveye konur mu?
Evet, SEK proteinli Hindistan cevizli sütü kahveye ekleyebilirsiniz. Hindistan cevizi aroması kahvenin tadını belirgin biçimde değiştirir; içeceği önce az miktarda kahveyle karıştırıp damak tadınıza göre oranı ayarlayın.
SEK proteinli Hindistan cevizli süt, Hindistan cevizi sütüyle aynı mı?
Hayır, aynı ürün değildir. SEK proteinli Hindistan cevizli süt süt bazlı, Hindistan cevizi aromalı bir içecektir; Hindistan cevizi sütü ise Hindistan cevizi etinden elde edilen bitkisel bir üründür.
SEK proteinli Hindistan cevizli süt ısıtılır mı?
Evet, ılıtabilirsiniz; ancak kaynatmanız gerekmez. Isıtınca tadı veya dokusu değişebilir, bu yüzden önce küçük bir miktarı deneyin ve tencerede ısıtıyorsanız dibi tutmaması için karıştırın.
SEK proteinli Hindistan cevizli süt spor sonrası içilir mi?
Evet, spor sonrası içilebilir; süt bazlı protein içeriği antrenman sonrasında pratik bir seçenek olabilir. Tek başına tam bir öğün değildir, bu nedenle uzun süre tok kalmanız gerekiyorsa yanında meyve veya başka bir yiyecek tüketin.
SEK proteinli Hindistan cevizli süt kilo verdirir mi?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Proteinli olması öğün veya ara öğünde tok kalmayı destekleyebilir; ancak içeceği günlük beslenmenize eklemek yerine başka bir seçeneğin yerine koymak daha anlamlıdır.
SEK proteinli Hindistan cevizli süt çalkalanmalı mı?
Evet, içmeden önce şişeyi kapalıyken çalkalayın. Beklerken içeriğinde ayrışma olursa çalkalamak içeceğin yeniden karışmasına yardımcı olur; kapağı açmadan önce şişenin sızdırmadığından emin olun.
SEK proteinli Hindistan cevizli süt çocuklara verilir mi?
Evet, süt ürünlerini tolere eden çocuklar içebilir; ancak çocuklar için özel bir içecek değildir. Çocuğunuzun süt alerjisi veya laktoz hassasiyeti varsa içeriği yaşına ve durumuna uygun olup olmadığını çocuk doktoruna danışın.
SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.49µg · 62% GDV
B2
0.73mg · 56% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
Biotin
4.95µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
528mg · 75% GDV
Kalsiyum
693mg · 69% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
858mg · 25% GDV
Sodyum
231mg · 10% GDV
SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (330 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli Nedir?
SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli, sütü hindistan cevizi aromasıyla buluşturan, hazır içilen bir proteinli süt içeceğidir. Soğuk içildiğinde yumuşak, hafif tatlı ve belirgin hindistan cevizi aromalıdır; kıvamı klasik süte yakındır. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tek başına tercih edilebilir. Buzdolabında soğutup şişeyi çalkalayarak içebilirsiniz; kahvaltıda yulaf veya meyveyle de iyi gider. Protein içeriği öne çıkar, ancak karbonhidrat ve yağ da sağlar. Daha hafif bir eşlik için yanında ilave şekerli yiyecekler yerine taze meyve seçebilirsiniz.
SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli ile Karşılaştır
SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli Gibi Besinler
SEK Proteinli Süt Hindistan Cevizli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.