Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
SEK Protein Süt Ice Latte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, süt bazlı soğuk latte kahvesi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) SEK Protein Süt Ice Latte (330 g) 178 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 16.8 g protein, 4.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 445.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %64'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
SEK Protein Süt Ice Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
178
KCAL / 330G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
16.8g
· 34% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 37% · Yağ 24%
SEK Protein Süt Ice Latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 178 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.14 g | 16% |
| Trans yağ | 0.17 g | |
| Sodyum | 182 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 16.8 g | 34% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe SEK Protein Süt Ice Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 178 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
| 1 şişe (yarım) | 165 g | 89 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 108 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 135 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 178 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 54 kaloriye göre hesaplanmıştır.
SEK Protein Süt Ice Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Protein Süt Ice Latte kafein içerir mi?
Evet. Kahve içerdiği için kafein de içerir; ancak verilen ürün bilgilerinde kafein miktarı belirtilmiyor. Kafeine hassassanız, özellikle günün ilerleyen saatlerinde tüketirken bunu hesaba katın.
SEK Protein Süt Ice Latte spor sonrası içilir mi?
Evet, spor sonrasında içilebilir. Süt proteini içerir ve soğuk, hazır bir seçenektir; ancak terlemeyle kaybedilen sıvının yerine geçmesi için su içmeyi de ihmal etmeyin.
SEK Protein Süt Ice Latte kahvaltı yerine geçer mi?
Tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tam olarak tutmaz. Pratik bir kahve ve protein kaynağı olabilir; daha doyurucu bir öğün için yanında meyve, yulaf veya başka bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
SEK Protein Süt Ice Latte gece içilir mi?
İçilebilir, ancak kahve içerdiği için kafein uykunuzu etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız veya yatma saatiniz yaklaştıysa, akşam yerine günün daha erken saatlerinde içmeniz daha uygun olur.
SEK Protein Süt Ice Latte ısıtılarak içilir mi?
Evet, içeceği nazikçe ısıtabilirsiniz; soğuk servis edilmesi zorunlu değildir. Isıtacaksanız ayrı bir kaba aktarın ve kaynatmayın; kapalı ambalajı mikrodalgaya koymayın.
SEK Protein Süt Ice Latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve mümkün olan en kısa sürede tüketin. Açıldıktan sonraki kesin tüketim süresi için ambalajdaki talimatı izleyin.
SEK Protein Süt Ice Latte normal buzlu latteden nasıl farklıdır?
SEK Protein Süt Ice Latte, kahveli ve süt bazlı bir içecektir; öne çıkan farkı proteinli sütle hazırlanmış olmasıdır. Normal buzlu latteyle kıyaslandığında kahve tadına ek olarak protein içeriği de sunar.
SEK Protein Süt Ice Latte laktozsuz mu?
Laktozsuz olduğu varsayılmamalıdır. Süt bazlı bir içecek olması laktoz içerebileceği anlamına gelir; laktoz intoleransınız varsa ürünü tüketmeden önce ambalajdaki içerik ve laktoz bilgilerini kontrol edin.
SEK Protein Süt Ice Latte çocuklar için uygun mu?
Kahve içerdiğinden çocuklara düzenli bir içecek olarak vermek uygun olmayabilir; kafein çocukların tüketimini sınırlamayı gerektirir. Çocuk için kafeinsiz süt veya başka bir içecek tercih edin.
SEK Protein Süt Ice Latte yulafla birlikte tüketilir mi?
Evet. Soğuk içeceği yulafın üzerine ekleyerek kahve aromalı bir kahvaltı hazırlayabilirsiniz. Yulafın sıvıyı çekmesi için karışımı buzdolabında bekletin ve hazırladıktan sonra bekletmeden tüketin.
SEK Protein Süt Ice Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B2
0.59mg · 45% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
Biotin
3.96µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
446mg · 64% GDV
Kalsiyum
561mg · 56% GDV
İyot
73µg · 49% GDV
Potasyum ⭐
627mg · 18% GDV
Sodyum
182mg · 8% GDV
SEK Protein Süt Ice Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Protein Süt Ice Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 178 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
SEK Protein Süt Ice Latte Nedir?
SEK Protein Süt Ice Latte, süt ve kahvenin buluştuğu, soğuk içilen hazır bir latte içeceğidir. Şişede sunulduğu için evde hazırlık gerektirmeden tüketilebilir; adı da protein içeriğini öne çıkarır.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda kahvaltıda, ara öğünde ya da dışarıdayken serin bir kahve molası için tercih edilebilir. Latteye özgü sütlü, kahve aromalı ve yumuşak bir içimi vardır. Her 100 gramında 5,1 gram protein bulunur; bu yönüyle kahveyi sütlü ve protein içeriği daha yüksek bir içecekle almak isteyenlere hitap eder. Yanına meyve veya sade bir sandviç ekleyerek daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilirsiniz.
SEK Protein Süt Ice Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
SEK Protein Süt Ice Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Protein Süt Ice Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Protein Süt Ice Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Protein Süt Ice Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Protein Süt Ice Latte ile Karşılaştır
SEK Protein Süt Ice Latte Gibi Besinler
SEK Protein Süt Ice Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.