Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek Kaç Kalori?
yüksek protein, laktozsuz, şekersiz, kakaolu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek (330 g) 191 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 13.9 g karbonhidrat, 19.1 g protein, 4.9 g yağ ve 2 g lif bulunur. 544.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %78'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 330 g
191
KCAL / 330G
Karbonhidrat
13.9g
· 5% GDV
Protein
19.1g
· 38% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 43% · Yağ 25%
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 191 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.14 g | 16% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 231 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 13.9 g | 5% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 19.1 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 330 g | 191 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 165 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 116 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 145 kcal |
| 1 paket (bütün) | 330 g | 191 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek sağlıklı mı?
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek, protein içeren ve ilave şeker eklenmemiş pratik bir içecek seçeneğidir. Ancak süt bazlıdır ve kakao aromalıdır; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek şeker içeriyor mu?
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içeceğe ilave şeker eklenmemiştir; bu, içeceğin hiç şeker içermediği anlamına gelmez. Sütte doğal olarak bulunan laktoz laktozsuz ürünlerde parçalanır ve etikette doğal şekerler yine görülebilir.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Evet, Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek laktozsuz olarak üretilmiştir ve laktoz tüketemeyen kişiler için tercih edilebilir. Yine de süt proteini içerdiğinden süt alerjisi olanlara uygun değildir; laktozsuz olması süt ürünü olmadığı anlamına gelmez.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek ne zaman içilir?
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içeceği ara öğünde, kahvaltıda veya egzersiz sonrasında içebilirsiniz. Tek başına hızlı bir seçenek olabilir; daha doyurucu bir öğün için meyve ya da başka bir besinle birlikte tüketin.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek nasıl bir içecektir, içinde ne bulunur?
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek, süt bazlı, kakaolu ve protein içeren hazır bir içecektir; ilave şeker içermez. Tam içerik ve kullanılan tatlandırıcılar gibi ayrıntılar için ambalajdaki bileşenler listesini inceleyin.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek çocuklar için uygun mu?
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek çocukların tüketebileceği süt bazlı bir içecektir, ancak çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir ürün değildir. Süt alerjisi olan çocuklara vermeyin; düzenli kullanım için çocuğunuzun beslenme ihtiyaçlarını göz önünde bulundurun.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek tok tutar mı?
Evet, protein içeriği Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içeceğin yalnızca şekerli bir içeceğe göre daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir. Yine de tek başına uzun süreli tokluk sağlamayabilir; ara öğünde yanına katı bir besin ekleyebilirsiniz.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek kahveye veya çaya eklenir mi?
Evet, Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içeceği kahveye ekleyerek kakaolu, sütlü bir içecek hazırlayabilirsiniz. Isıtacaksanız kaynatmak yerine yavaşça ısıtın; yüksek ısı içeceğin dokusunu değiştirebilir.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içeceği açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki süre içinde tüketin. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; açılmamış ürün için de pakette belirtilen saklama koşullarını izleyin.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek diyabeti olanlar için uygun mu?
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içeceğe ilave şeker eklenmemiştir, ancak bu tek başına diyabeti olan herkes için uygun olduğu anlamına gelmez. Sütteki doğal şekerler ve kişinin tedavi planı dikkate alınmalıdır; kişisel uygunluğu sağlık uzmanınıza danışın.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.49µg · 62% GDV
B2
0.59mg · 45% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
Biotin
4.95µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
545mg · 78% GDV
Kalsiyum
693mg · 69% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
825mg · 24% GDV
Sodyum
231mg · 10% GDV
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (330 g) için alınan 191 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek Nedir?
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek, kakaolu ve protein oranı yüksek, laktozsuz bir sütlü içecektir; adına rağmen “şekersiz” değil, ilave şeker içermeyen bir üründür. Kakao tadı yumuşak ve tatlılığı belirgindir; soğuk içildiğinde özellikle pratik bir kahvaltı ya da ara öğün seçeneği olur. Türkiye’de işe veya okula giderken tek başına içebilir, kahvaltıda meyve ya da yulafla birlikte tüketebilirsiniz.
Her 100 gramında 5,8 gram protein bulunması, onu hızlıca protein almak isteyenler için kullanışlı kılar. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya bir avuç kuruyemiş tercih edebilir; ilave şeker alımını sınırlamak istiyorsanız etiketteki toplam karbonhidratı da göz önünde bulundurabilirsiniz.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek ile Karşılaştır
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek Gibi Besinler
Sek Protein laktozsuz şekersiz kakaolu içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.