Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte Kaç Kalori?
Laktozsuz, şeker ilavesiz sütlü kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte (250 g) 113 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 7.3 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
113
KCAL / 250G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
7.3g
· 15% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 26% · Yağ 31%
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.38 g | 12% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.3 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 125 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 81 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 330 g | 149 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 500 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte şeker içeriyor mu?
Evet, süt kaynaklı doğal şeker içerir; “şeker ilavesiz” olması ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez. Laktozsuz süt üretiminde laktoz parçalandığı için tadı daha tatlı algılanabilir, ancak bu işlem karbonhidratları ortadan kaldırmaz.
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte kafein içeriyor mu?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı ürünün kahve oranına bağlıdır ve burada belirtilmediğinden kesin bir miktar vermek mümkün değildir; kafeine duyarlıysanız etiketteki bilgiyi kontrol edin.
Laktoz intoleransı olanlar SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte içebilir mi?
Evet, laktozsuz olarak sunulduğu için laktoz intoleransı olanlar genellikle tüketebilir. Ancak laktozsuz olması süt proteini içermediği anlamına gelmez; süt proteinine alerjiniz varsa bu ürün sizin için uygun değildir.
Diyabeti olanlar SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte içebilir mi?
Diyabeti olanlar içebilir, ancak şeker ilavesiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez; sütün doğal şekerleri kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planınıza göre değerlendirin ve kişisel hedefleriniz için sağlık uzmanınıza danışın.
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki süre içinde tüketin. Şişeyi kapalı tutmak ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmamak, içeceğin tazeliğini korumasına yardımcı olur.
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte ısıtılır mı?
Evet, ısıtabilirsiniz. İçeceği kapalı şişesiyle değil, ısıya uygun bir fincana dökerek ısıtın; kaynatmanız gerekmez. Isıttıktan sonra bekletmeden tüketin.
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte gece içilir mi?
İçilebilir, ancak kahveden gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya yatma saatinize yakınsanız, bu latteyi gece yerine günün daha erken saatlerinde tercih edin.
Hamilelikte SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte içilebilir mi?
Genellikle içilebilir, ancak kahve içerdiği için günlük kafein toplamınıza eklenir. Hamilelikte kafein sınırları kişisel duruma göre değişebileceğinden, kendi tüketiminizi doktorunuzla değerlendirin ve ambalajdaki kafein bilgisini kontrol edin.
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte çocuklar için uygun mu?
Kafein içerdiği için çocuklar için günlük süt içeceği olarak tercih edilmesi uygun değildir. Çocuğunuza kahveli içecek vermek yerine sade süt gibi kafeinsiz seçenekleri değerlendirin.
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde süt ve kahve ayrışabilir, dokusu da pütürlü hale gelebilir. Bu nedenle içim kalitesi için dondurmak yerine buzdolabında saklayıp ambalajdaki tüketim süresine uyun.
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Selenyum
6.25µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte Nedir?
SEK laktozsuz şeker ilavesiz latte, kahveyle laktozsuz sütün hazır içime uygun şekilde bir araya getirildiği şişelenmiş bir sütlü kahvedir. Şeker eklenmeden hazırlanır; sütün kendisinden gelen doğal şeker içerir. Buzdolabında soğutup özellikle işe ya da okula giderken, kahvaltıda veya gün içinde pratik bir kahve molasında içebilirsiniz. Yumuşak, sütlü bir kıvamı ve kahvenin belirgin ama sert olmayan tadı vardır; sıcak havalarda buz üzerinde de servis edilebilir.
Besin içeriği açısından protein sağlar, ancak esas olarak kahve ve süt karışımıdır; 100 gramında 45 kcal bulunur. Yanına meyve veya küçük bir sandviç alarak daha doyurucu bir ara öğün hâline getirebilirsiniz. Daha yoğun kahve tadı isterseniz sade kahveyle birlikte içmek yerine tek başına soğuk servis edin.
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte ile Karşılaştır
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte Gibi Besinler
SEK Laktozsuz Şeker İlavesiz Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.