Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥄

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Sek Guark protein tozu Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, vegan, lif kaynağı

KALORİ

370kcal

20düşük

POTASYUM

650mg

LİF

Sek Guark protein tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 8%

Protein

80g

· 87%

Yağ

· 5%

Lif

Sek Guark protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.5mg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

320mg · 46% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

6mg · 33% GDV

Magnezyum

80mg · 19% GDV

Sek Guark protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sek Guark protein tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sek Guark protein tozu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sek Guark protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Sek Guark protein tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sek Guark protein tozu Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Sek Guark protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sek Guark protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Sek Guark protein tozu 100 gramda 370 kcal ve 80 g protein içerir. Aynı miktarda 7 g karbonhidrat, 2 g yağ ve 6 g lif bulunur.

Sek Guark protein tozu keto diyetine uygun mu?

Evet, Sek Guark protein tozu keto beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. 100 gramında 7 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 20'dir.

Sek Guark protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.