🍲
Şehriyeli tavuk çorbası
Protein ve karbonhidrat dengesi, düşük yağ, bağışıklık destekleyici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 50%
Protein
3.7g
· 29%
Yağ
1.2g
· 21%
Lif
0.4g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bilinen ana alerjen içermiyor
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B3
0.65mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Biotin
1.1µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.