🥩🍝
Şehriyeli et kavurma Kaç Kalori?
Demir ve protein kaynağı, karbonhidrat içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şehriyeli et kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 30%
Protein
13.5g
· 32%
Yağ
7.2g
· 38%
Lif
0.8g
Şehriyeli et kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Şehriyeli et kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şehriyeli et kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şehriyeli et kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şehriyeli et kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şehriyeli et kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Şehriyeli et kavurma Gibi Besinler
Şehriyeli et kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şehriyeli et kavurma kaç kalori?
Şehriyeli et kavurma 100 gramında 175 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Şehriyeli et kavurma kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Şehriyeli et kavurmanın glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük-orta glisemik etkiyi işaret eder; ancak 100 gramında 13 g karbonhidrat vardır.
Şehriyeli et kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.