🍚
Şeftalili pirinç pilavı Kaç Kalori?
Meyveli, hafif tatlı-tuzlu pirinç pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeftalili pirinç pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 75%
Protein
2.8g
· 7%
Yağ
3.4g
· 18%
Lif
1.1g
Şeftalili pirinç pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.8mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Şeftalili pirinç pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftalili pirinç pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftalili pirinç pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeftalili pirinç pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftalili pirinç pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Şeftalili pirinç pilavı Gibi Besinler
Şeftalili pirinç pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftalili pirinç pilavı kaç kalori?
Şeftalili pirinç pilavı 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı miktarda 31,2 g karbonhidrat, 2,8 g protein ve 3,4 g yağ bulunur.
Şeftalili pirinç pilavı glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, şeftalili pirinç pilavı glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Şeftalili pirinç pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.