EatBetterEatBetter
Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
App StoreGoogle Play

🍗

Düşük GI
💪Yüksek Protein

Tavuk Dünyası Şefin Tavası Kaç Kalori?

Restoran usulü tavada tavuk yemeği, yüksek protein, soslu ve doyurucu

KALORİ

182kcal

GI

18düşük

POTASYUM

255mg

LİF

0.4g

Tavuk Dünyası Şefin Tavası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

182

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.9g

· 13%

Protein

16.8g

· 37%

Yağ

10.1g

· 50%

Lif

0.4g

Tavuk Dünyası Şefin Tavası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

6.8mg · 43% GDV

B6

0.42mg · 25% GDV

B5

0.95mg · 19% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

175mg · 25% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tavuk Dünyası Şefin Tavası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

18
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuk Dünyası Şefin Tavası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuk Dünyası Şefin Tavası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Tavuk Dünyası Şefin Tavası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuk Dünyası Şefin Tavası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).

Tavuk Dünyası Şefin Tavası Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Tavuk Dünyası Şefin Tavası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuk Dünyası Şefin Tavası kaç kalori?

Tavuk Dünyası Şefin Tavası 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı miktarda 16,8 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.

Tavuk Dünyası Şefin Tavası ketojenik beslenmeye uygun mu?

Ürün ketovore beslenmeye uygun olarak listelenir. 100 gramında 5,9 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 18'dir; ancak süt ürünü alerjenleri içerir.

Tavuk Dünyası Şefin Tavası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.