🥘
Sebzeli Tempeh Sote Kaç Kalori?
Bitkisel protein, lif, vitamin ve mineral kaynağı, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli Tempeh Sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 27%
Protein
10.5g
· 35%
Yağ
5.2g
· 38%
Lif
3.7g
Sebzeli Tempeh Sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
C Vitamini
9mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Sebzeli Tempeh Sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli Tempeh Sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli Tempeh Sote Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli Tempeh Sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli Tempeh Sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Sebzeli Tempeh Sote Gibi Besinler
Sebzeli Tempeh Sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli tempeh sote kaç kalori?
Sebzeli tempeh sote 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein ve 3,7 g lif bulunur.
Sebzeli tempeh sote vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, sebzeli tempeh sote vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak soya içerdiği için soya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Sebzeli Tempeh Sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.