🍲
Sebzeli tavuk güveç Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, düşük yağlı ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli tavuk güveç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 32%
Protein
8.2g
· 36%
Yağ
3.2g
· 32%
Lif
2g
Sebzeli tavuk güveç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Sebzeli tavuk güveç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli tavuk güveç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli tavuk güveç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli tavuk güveç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli tavuk güveç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Sebzeli tavuk güveç Gibi Besinler
Sebzeli tavuk güveç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli tavuk güveç kaç kalori?
Sebzeli tavuk güveç, 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,2 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Sebzeli tavuk güveç diyet için uygun mu?
Sebzeli tavuk güveç; omnivor, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45'tir ve 100 gramında 2 g lif içerir.
Sebzeli tavuk güveç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.