🥗
Sebzeli sos Kaç Kalori?
Sebzelerle yapılan, düşük kalorili, lifli sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 77%
Protein
1.2g
· 13%
Yağ
0.4g
· 10%
Lif
2.1g
Sebzeli sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Sebzeli sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sebzeli sos Gibi Besinler
Sebzeli sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli sos kaç kalori?
Sebzeli sosun 100 gramı 35 kaloridir. Aynı miktarda 7 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Sebzeli sosun glisemik indeksi düşük mü?
Sebzeli sosun glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif içerir.
Sebzeli sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.