🍽️
Sebzeli Sinop köfte Kaç Kalori?
Protein ve sebze içeren geleneksel Sinop köftesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli Sinop köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 19%
Protein
11.8g
· 26%
Yağ
11.2g
· 55%
Lif
1.7g
Sebzeli Sinop köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Sebzeli Sinop köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli Sinop köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli Sinop köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli Sinop köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli Sinop köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 12.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.8:1).
Sebzeli Sinop köfte Gibi Besinler
Sebzeli Sinop köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli Sinop köfte kaç kalori?
Sebzeli Sinop köfte 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.
Sebzeli Sinop köfte diyete uygun mu?
Sebzeli Sinop köfte omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 32'dir ve minimum düzeyde işlenmiş bir üründür.
Sebzeli Sinop köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.