🍆
Sebzeli Patlıcan Makhbas Kaç Kalori?
Lif ve sebze açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli Patlıcan Makhbas Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 37%
Protein
1.5g
· 7%
Yağ
5.3g
· 56%
Lif
3.4g
Sebzeli Patlıcan Makhbas Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
244mg · 7% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sebzeli Patlıcan Makhbas Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli Patlıcan Makhbas İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli Patlıcan Makhbas Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli Patlıcan Makhbas Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli Patlıcan Makhbas Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.91g
Omega 6:3 oranı 21.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.5:1).
Sebzeli Patlıcan Makhbas Gibi Besinler
Sebzeli Patlıcan Makhbas Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli Patlıcan Makhbas kaç kalori içerir?
Sebzeli Patlıcan Makhbas, 100 gramında 82 kalori içerir.
Sebzeli Patlıcan Makhbas protein oranı nedir?
100 gram Sebzeli Patlıcan Makhbas'ta 1,5 gram protein bulunur.
Sebzeli Patlıcan Makhbas karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramlık porsiyonda 7,8 gram karbonhidrat vardır.
Sebzeli Patlıcan Makhbas'ta ne kadar yağ bulunur?
Bu ürün 100 gramda 5,3 gram yağ içerir.
Sebzeli Patlıcan Makhbas lif içerir mi?
Evet, 100 gram Sebzeli Patlıcan Makhbas 3,4 gram lif sağlar.
Sebzeli Patlıcan Makhbas'ın glisemik indeksi kaçtır?
Sebzeli Patlıcan Makhbas'ın glisemik indeksi 20'dir.
Sebzeli Patlıcan Makhbas vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Sebzeli Patlıcan Makhbas vegan beslenmeyle uyumludur.
Sebzeli Patlıcan Makhbas glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur.
Sebzeli Patlıcan Makhbas paleo diyette yenir mi?
Evet, Sebzeli Patlıcan Makhbas paleo beslenmeyle uyumlu olarak listelenir.
Sebzeli Patlıcan Makhbas işlenmiş bir ürün mü?
Sebzeli Patlıcan Makhbas minimum düzeyde işlenmiş bir üründür.
Sebzeli Patlıcan Makhbas hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.