🍜🥦
Sebzeli nudle Kaç Kalori?
Sebzeli nudle: Renkli sebzelerle hazırlanmış, genellikle buğday veya pirinç unundan yapılan nudle.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli nudle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.5g
· 71%
Protein
3.2g
· 12%
Yağ
2.1g
· 17%
Lif
2.3g
Sebzeli nudle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
C Vitamini
5.5mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Sebzeli nudle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli nudle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli nudle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli nudle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli nudle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Sebzeli nudle Gibi Besinler
Sebzeli nudle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli nudle kaç kalori ve diyette uygun mu?
Sebzeli nudle 100 gramda 110 kalori içerir. Karbonhidratı 19.5 g, proteini 3.2 g ve yağı 2.1 g olduğu için porsiyon kontrolüyle ve beslenme planına göre diyete dahil edilebilir.
Sebzeli nudle glüten veya soya içerir mi?
Evet, sebzeli nudle glüten ve soya alerjenleri içerir. Bu nedenle glüten veya soyaya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Sebzeli nudle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.