🥙
Sebzeli kır pidesi Kaç Kalori?
Sebzeli iç harçlı geleneksel pide
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli kır pidesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.8g
· 59%
Protein
7.6g
· 12%
Yağ
7.9g
· 29%
Lif
3.1g
Sebzeli kır pidesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.9mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
K Vitamini
10µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sebzeli kır pidesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli kır pidesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli kır pidesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli kır pidesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli kır pidesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 33:1
İdeal 4:1 üzerinde (33:1).
Sebzeli kır pidesi Gibi Besinler
Sebzeli kır pidesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli kır pidesi kaç kalori?
Sebzeli kır pidesi 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı miktarda 36,8 g karbonhidrat, 7,6 g protein ve 7,9 g yağ bulunur.
Sebzeli kır pidesi glüten içerir mi?
Evet, sebzeli kır pidesi glüten içerir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Sebzeli kır pidesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.