🥘
Sebzeli Kilis tava Kaç Kalori?
Güneydoğu Anadolu'nun geleneksel fırın yemeği, kıyma ve çeşitli sebzelerle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli Kilis tava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 19%
Protein
8.7g
· 23%
Yağ
10.1g
· 58%
Lif
1.8g
Sebzeli Kilis tava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sebzeli Kilis tava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli Kilis tava İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli Kilis tava Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli Kilis tava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli Kilis tava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Sebzeli Kilis tava Gibi Besinler
Sebzeli Kilis tava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli Kilis tava kaç kalori?
Sebzeli Kilis tava 100 gramında 155 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,7 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.
Sebzeli Kilis tava düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Sebzeli Kilis tavanın glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Sebzeli Kilis tava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.