🍤
Sebzeli karides sote Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, sebzeli deniz ürünü yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli karides sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.9g
· 17%
Protein
13.8g
· 48%
Yağ
4.6g
· 35%
Lif
1.4g
Sebzeli karides sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
C Vitamini
18.5mg · 21% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
K Vitamini
14.2µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Sebzeli karides sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli karides sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli karides sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli karides sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli karides sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Sebzeli karides sote Gibi Besinler
Sebzeli karides sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.