🍲
Sebzeli hindi çorbası Kaç Kalori?
Sebzeli hindi çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli hindi çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.7g
· 39%
Protein
3.2g
· 34%
Yağ
1.1g
· 27%
Lif
0.8g
Sebzeli hindi çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
55µg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
230mg · 10% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Sebzeli hindi çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli hindi çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli hindi çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli hindi çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli hindi çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sebzeli hindi çorbası Gibi Besinler
Sebzeli hindi çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli hindi çorbası kaç kalori?
Sebzeli hindi çorbası 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur.
Sebzeli hindi çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 38 kalori ve 35 glisemik indekse sahip olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Paleo, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve omnivor beslenmeye uygundur.
Sebzeli hindi çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.