🍚
Sebzeli basmati pirinç Kaç Kalori?
Sebzeli, basmati pirinç bazlı hafif yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli basmati pirinç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.6g
· 77%
Protein
2.8g
· 9%
Yağ
2.1g
· 14%
Lif
1.6g
Sebzeli basmati pirinç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
7.5µg · 6% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Sebzeli basmati pirinç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli basmati pirinç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli basmati pirinç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli basmati pirinç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli basmati pirinç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Sebzeli basmati pirinç Gibi Besinler
Sebzeli basmati pirinç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli basmati pirinç kaç kalori?
Sebzeli basmati pirinç 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı miktarda 24,6 g karbonhidrat, 2,8 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
Sebzeli basmati pirinç glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, sebzeli basmati pirinç glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sebzeli basmati pirinç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.