🥗
Sebzeli Arpa Şehriye Salatası Kaç Kalori?
Renkli sebzeler ve arpa şehriye ile yapılan hafif salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli Arpa Şehriye Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.5g
· 65%
Protein
3.2g
· 11%
Yağ
3.2g
· 24%
Lif
2.5g
Sebzeli Arpa Şehriye Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Sebzeli Arpa Şehriye Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli Arpa Şehriye Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli Arpa Şehriye Salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli Arpa Şehriye Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli Arpa Şehriye Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Sebzeli Arpa Şehriye Salatası Gibi Besinler
Sebzeli Arpa Şehriye Salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli arpa şehriye salatası kaç kalori?
Sebzeli arpa şehriye salatası 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 19,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Sebzeli arpa şehriye salatası glüten içerir mi?
Evet, sebzeli arpa şehriye salatası glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Sebzeli Arpa Şehriye Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.