🥤
Sebze Suyu Kaç Kalori?
Vitamin ve mineral açısından zengin, düşük kalorili içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebze Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
20
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 80%
Protein
0.8g
· 15%
Yağ
0.1g
· 5%
Lif
0.7g
Sebze Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
350µg · 39% GDV
C Vitamini
13mg · 14% GDV
K Vitamini
15µg · 13% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Sebze Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebze Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebze Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebze Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebze Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sebze Suyu Gibi Besinler
Sebze Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebze suyu kaç kaloridir?
Sebze suyu 100 gramda 20 kalori içerir.
Sebze suyunda ne kadar protein vardır?
100 gram sebze suyunda 0,8 gram protein bulunur.
Sebze suyunun karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramlık sebze suyu porsiyonu 4,2 gram karbonhidrat sağlar.
Sebze suyunda yağ var mı?
Sebze suyunda yağ miktarı oldukça düşüktür: 100 gramda 0,1 gram yağ vardır.
Sebze suyu lif içerir mi?
Evet. Sebze suyu 100 gramda 0,7 gram lif içerir.
Sebze suyunun glisemik indeksi kaçtır?
Sebze suyunun glisemik indeksi 15'tir.
Sebze suyu diyete uygun mu?
100 gramında 20 kalori bulunan sebze suyu; omnivor, pesketaryen, vejetaryen, vegan, Akdeniz, esnek beslenme ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Sebze suyu veganlar için uygun mu?
Evet, sebze suyu vegan beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Vejetaryen ve pesketaryen beslenmeye de uygundur.
Sebze suyu glutensiz mi?
Evet, sebze suyu glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmiştir.
Sebze suyu işlenmiş bir ürün mü?
Sebze suyu minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Sebze Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.